Für Unternehmen
Um als engagierter Mitarbeiter oder Führungskraft langfristig leistungsfähig und erfolgreich zu sein, ist ein ideales Gesundheits-Stress- und Selbstmanagement erforderlich. Dabei geht es darum, die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten optimal zu nutzen und zu stärken und Selbstmanagement sowie Motivation effizient miteinander zu verbinden. Dabei kann ich Sie gezielt unterstützen. Je nach Bedarf im Einzelcoaching oder im Rahmen eines Gruppenseminares.
Seminare für Unternehmen
Ich biete Seminare rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Stressmanagement in Unternehmen an.
Immer mehr Mitarbeiter sind von herausfordernden Situationen am Arbeitsplatz stark gefordert. Der immer weiter wachsende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern die Gesundheit der Arbeitnehmer. Das Seminar zum Thema Stress-Management zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit auf Dauer erhalten, indem Sie den Stress ausschalten oder soweit wie möglich reduzieren. Darüber hinaus werden Sie mit Bewältigungsstrategien vertraut gemacht, mit deren Hilfe Sie Ihren Alltag mit größerer Energie meistern.
Mein aktuelles Seminar zum Thema Stressmanagement 2022 enthält folgende Schwerpunkte:
-
Stressoren erkennen und Stress verstehen
-
Strategien zur Prävention und akut gezieltem Stressabbau
-
Ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement
-
Langfristig Resilienz stärken
-
Work-Life-Balance
Viele Unternehmen haben bereits erkannt, dass gute Ernährung einen zentralen Einfluss auf die Gesundheit und optimale Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer hat. Dies ist sehr wichtig, denn eine gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und natürlich im Privatleben leistet einen starken Beitrag zum Unternehmenserfolg.
Mein aktuelles Seminar zum Thema Ernährung 2022 enthält folgende Schwerpunkte:
-
Grundlagen der Ernährung
-
Thema Zucker, Low-Carb, Milch und Gluten
-
Gesund Essen: Praktische Umsetzung im (Büro-) Alltag
-
Stressreduktion durch Ernährung
-
Nahrungsergänzung und Biohacking für mehr Leistungsfähigkeit
Einzelcoaching für Unternehmen
Coaching ist ein gutes Instrument, um Mitarbeiter auch über ihr Fachwissen hinaus zu fördern. Wenn Potenziale erkannt und Konflikte behoben werden, entsteht eine neue Entwicklungsperspektive. Ich unterstütze Sie kompetent und achtsam bei der Bearbeitung Ihrer Coaching-Themen.
Meist existiert ein konkreter Themenbereich, der im Fokus des Coachings stehen soll, wie z. B. Stressbewältigung und Stärkung der Resilienz, die persönliche Außenwirkung oder der konstruktive Umgang mit Konflikten. Die Reflexion mit sich selbst und den eigenen Themen im Coaching führt oft zu einem besseren Bewusstsein und Selbstwirksamkeit, was auch Auswirkungen auf die Zufriedenheit der Mitarbeiter hat. Dies macht sich anschließend wieder im Unternehmen positiv bemerkbar.
Sämtliche Inhalte des Coachings bleiben zwischen Coach und Coachee vertraulich auch gegenüber dem beauftragenden Unternehmen.
